Начну издалека. Последнее время я часто от разных людей слышала, как важно видеть во всем хорошее, искать позитив, не обращать внимания на проблемы и так далее. Удивительным для меня было то, что на одних из адептов позитивного восприятия мира, я реагировала спокойно, а в чем-то даже восхищалась такой их способностью, другие же неизменно вызывали у меня раздражение и недоверие.
И вот однажды я для себя сформулировала следующее: есть два принципиально разных подхода к поиску хорошего в жизни. И то, и другое люди называют искать позитив (или как-то похоже), но в одном случае такой поиск приводит к тому, что человек так и остается с нерешенной проблемой, а в другом, помогает решить ее наилучшим образом. Почему так выходит? Да потому, что первые игнорируют проблему и пытаются путём самовнушения "у меня все отлично" по-страусиному спрятать голову в песок, в то время как другие, видят и признают ситуацию целиком, но стараются найти в ней то, на что можно опереться, то, как можно её использовать и именно это они называют позитивом. При этом у первых почти никогда нет чувства юмора, их поиск хорошего предельно серьёзен, вторые же способны посмеяться над собой и это тоже становится для них ресурсом.
А теперь все же немного психологии. Есть в гештальт-терапии такая штука (заменить) как парадоксальная теория изменений. И главный её постулат, если можно так сказать, заключается в том, что для того чтобы начать что-то менять, надо признать ту реальность, в которой мы оказались. То есть, со всей честностью посмотреть на ситуацию или на себя и увидеть то, что есть, ничего не приукрашивая. Ведь, чтобы куда-то идти, надо на что-то опереться, от чего-то оттолкнуться, а что это может быть кроме реальности? Приведу пример: человек хочет зарабатывать больше, но не хочет менять работу. Однако реальность такова, что на актуальной работе ему платить больше не будут (по объективным или по субъективным причинам). Он может сколько угодно самосовершенствоваться, налаживать отношения с коллегами и начальством, но пока он не признает, что надо менять работу, больше зарабатывать он не начнёт.
Резюмируя хочу сказать, что каждый, конечно, выбирает в жизни то, что ему ближе по каким-то причинам, но я для себя поняла, что мне важна реальность, даже если иногда она мне и не слишком нравится.
Примите участие в собственной жизни
«Лаборатория стиля. Life Style Lab»
Управление здоровьем
